免費網上護老課程 (第十二課:健肌.抗衰老 ) |
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【衰老及肌少症】認識「衰老」 |
【衰老及肌少症】認識「衰老」
衰老和肌少症隨著年齡的增長變得越來越普遍,導致長者生活質素下降及失去獨立能力。幸好,衰老和肌少症是可以透過飲食及運動而逆轉的。參加本課程將幫助您了解衰老和肌少症之評估、運動及營養干預。
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